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sobre la cistitis

¿Qué es la Cistitis?

Cistitis es el nombre médico dado a una inflamación de la vejiga. La sensación de que necesitas orinar con más frecuencia y una micción incómoda o incluso dolorosa, son dos de los principales síntomas que indican que puedes estar sufriendo de cistitis.

Normalmente orinar no debe ser doloroso y la orina debe ser de color amarillo claro casi transparente. La cantidad de orina producida varía de acuerdo con lo que hayas comido o bebido.

Generalmente una infección bacteriana causa cistitis, pero podría ser también el resultado de daño o irritación de la vejiga (cistitis no infecciosa). Hay muchas causas de la inflamación, por lo cual si sufres frecuentemente de cistitis, puede ayudarte llevar un diario y registro de cuándo surge la molestia para determinar qué la desencadena.

Posibles Causas de una infección de la vejiga (cistitis infecciosa):

No vaciar la vejiga completamente al orinar.
Presión sobre la vejiga debido al embarazo.
Uso de un diafragma.
Limpiar en el sentido equivocado después de ir al baño (debes limpiar de adelante hacia atrás).

Causas de la irritación o daño en la vejiga (cistitis no infecciosa):

Cambios hormonales, como la menopausia.
Nicotina.
Deshidratación.
Relaciones sexuales intensas.
Productos químicos y jabones perfumados.
Uso de ketamina.
Diabetes.
Uso de catéter.

Síntomas de la Cistitis

Los síntomas de la cistitis pueden ir desde irritantes hasta angustiantes. Es fácil tratarla y existen algunos pasos simples que puedes tomar para prevenirla.

La mayoría de las mujeres experimenta síntomas tales como:

Ardor, sensación de picor o dolor al orinar.
Necesidad frecuente de orinar.
Sensación de no poder vaciar completamente la vejiga.

Estos síntomas son comunes, pero son un signo de una infección más seria:

Olor fuerte en la orina.
Orina turbia y oscura.
Sangre en la orina.
Dolor abdominal o de espalda.
Fiebre y debilidad.

Debes consultar a tu médico si:

Experimentas síntomas de cistitis por primera vez.
Sufres de cualquiera de los síntomas serios anteriores.
Sufres de cistitis más de tres veces en un año.
Presentas sangrado al orinar.

Prevención de la Cistitis

Lo mejor que puedes hacer para prevenir la cistitis es mantenerte hidratada. Un indicio de que estás bien hidratada es si tu orina es de color amarillo claro casi transparente. La orina de color oscuro es un signo de que necesitas beber más líquidos, recuerda que debes beber entre seis y ocho vasos de agua al día, o más si hace calor o has estado ejercitándote.

Lo que no debes beber

Si eres propensa a la cistitis lo mejor es evitar bebidas que se sabe irritan la vejiga, como la cafeína, gaseosas o bebidas alcohólicas. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que podrías encontrar que existen algunos alimentos o bebidas que desencadenan tu cistitis. Es posible que desees mantener un diario de alimentos y bebidas para identificar los factores dietéticos detonantes.